Est-il dangereux d’avoir 15 de tension ?

L’hypertension artérielle, également appelée tension artérielle élevée, est un problème de santé courant qui affecte de nombreuses personnes à travers le monde. Lorsque la pression exercée par le sang sur les parois des artères est constamment élevée, cela peut entraîner des complications graves pour la santé. Une tension artérielle de 15 est considérée comme élevée et peut indiquer un risque accru de problèmes cardiovasculaires. Dans cet article, nous explorerons les dangers potentiels d’avoir une tension artérielle de 15 et les mesures à prendre pour la gérer.

Qu’est-ce que la tension artérielle ?

La tension artérielle est la force exercée par le sang sur les parois des artères lorsqu’il est pompé par le cœur. Elle est mesurée en deux chiffres : la pression systolique (le chiffre le plus élevé) et la pression diastolique (le chiffre le plus bas). Une tension artérielle normale est généralement inférieure à 12/8, mais peut varier en fonction de divers facteurs tels que l’âge, le sexe, le poids et les antécédents médicaux.

Les dangers d’une tension artérielle élevée

Une tension artérielle élevée peut exercer une pression excessive sur les parois des artères, ce qui peut entraîner des complications graves pour la santé. Voici quelques-uns des dangers potentiels d’une tension artérielle élevée :

1. Maladies cardiovasculaires

Une tension artérielle élevée est l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l’insuffisance cardiaque. Lorsque la pression exercée par le sang sur les parois des artères est constamment élevée, cela peut endommager les vaisseaux sanguins et entraîner une accumulation de plaque, ce qui augmente le risque de blocage des artères.

2. Maladies rénales

Une tension artérielle élevée peut également affecter la santé des reins. Les reins jouent un rôle essentiel dans la régulation de la pression artérielle en éliminant l’excès de liquide et de sel du corps. Lorsque la pression artérielle est élevée, cela peut entraîner des dommages aux petits vaisseaux sanguins des reins, ce qui peut entraîner une diminution de leur fonctionnement et éventuellement une insuffisance rénale.

3. Problèmes oculaires

Une tension artérielle élevée peut également affecter les yeux. Une pression sanguine élevée peut endommager les petits vaisseaux sanguins de la rétine, ce qui peut entraîner des problèmes de vision tels que la rétinopathie hypertensive, le glaucome et la perte de vision.

4. Problèmes cognitifs

Des études ont montré que l’hypertension artérielle non contrôlée peut également augmenter le risque de problèmes cognitifs tels que la démence et la maladie d’Alzheimer. Une pression sanguine élevée peut endommager les vaisseaux sanguins du cerveau, ce qui peut entraîner une diminution de l’apport en oxygène et en nutriments essentiels au cerveau.

Comment gérer une tension artérielle élevée ?

Si votre tension artérielle est de 15 ou plus, il est important de prendre des mesures pour la gérer et la maintenir sous contrôle. Voici quelques conseils pour gérer une tension artérielle élevée :

1. Adoptez un mode de vie sain

Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, grains entiers, protéines maigres et faible en sel et en matières grasses saturées, peut aider à réduire la pression artérielle. Il est également important de maintenir un poids santé, de faire de l’exercice régulièrement et de limiter la consommation d’alcool et de tabac.

2. Prenez vos médicaments

Si votre tension artérielle est élevée, votre médecin peut vous prescrire des médicaments pour la gérer. Il est important de prendre vos médicaments conformément aux instructions de votre médecin et de consulter régulièrement pour ajuster le traitement si nécessaire.

3. Réduisez le stress

Le stress peut contribuer à une tension artérielle élevée. Trouvez des moyens de gérer votre stress, tels que la méditation, le yoga, la respiration profonde ou la pratique d’activités relaxantes.

4. Surveillez régulièrement votre tension artérielle

Il est important de surveiller régulièrement votre tension artérielle à domicile à l’aide d’un tensiomètre. Cela vous permettra de détecter rapidement toute augmentation de la pression artérielle et de prendre les mesures nécessaires pour la gérer.

Conclusion

Une tension artérielle de 15 est considérée comme élevée et peut indiquer un risque accru de problèmes cardiovasculaires et d’autres complications pour la santé. Il est important de prendre des mesures pour gérer et contrôler une tension artérielle élevée afin de réduire le risque de complications graves. Adopter un mode de vie sain, prendre des médicaments si nécessaire, réduire le stress et surveiller régulièrement sa tension artérielle sont des mesures essentielles pour maintenir une pression artérielle optimale et prévenir les problèmes de santé liés à l’hypertension.

Avis de la rédaction

Il est essentiel de prendre au sérieux une tension artérielle élevée, car elle peut avoir des conséquences graves pour la santé. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour évaluer votre tension artérielle et élaborer un plan de gestion adapté à vos besoins. En suivant les conseils d’un médecin, en adoptant un mode de vie sain et en prenant les médicaments prescrits, il est possible de contrôler efficacement une tension artérielle élevée et de réduire le risque de complications.

FAQ

1. Quelles sont les causes de l’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle peut être causée par divers facteurs tels que l’âge, l’hérédité, le surpoids, la consommation excessive de sel, le manque d’activité physique, le tabagisme et la consommation excessive d’alcool.

2. Quels sont les symptômes de l’hypertension artérielle ?

L’hypertension artérielle est souvent appelée le “tueur silencieux” car elle ne présente généralement pas de symptômes évidents. C’est pourquoi il est important de surveiller régulièrement sa tension artérielle.

3. Quels sont les facteurs de risque de l’hypertension artérielle ?

Les facteurs de risque de l’hypertension artérielle comprennent l’âge, l’hérédité, l’obésité, la sédentarité, la consommation excessive de sel, le tabagisme, la consommation excessive d’alcool et certaines maladies sous-jacentes telles que le diabète et les maladies rénales.

4. Existe-t-il des complications liées à une tension artérielle élevée pendant la grossesse ?

Oui, une tension artérielle élevée pendant la grossesse, également connue sous le nom de prééclampsie, peut entraîner des complications graves pour la mère et le bébé, notamment un retard de croissance intra-utérin, un accouchement prématuré et des problèmes de santé à long terme.

5. Quand faut-il consulter un médecin pour une tension artérielle élevée ?

Il est recommandé de consulter un médecin si votre tension artérielle est régulièrement élevée ou si vous présentez des symptômes tels que des maux de tête fréquents, des étourdissements, des douleurs thoraciques ou des problèmes de vision.

Sources :

• Mayo Clinic. (2021). High blood pressure (hypertension). Mayo Clinic. Récupéré sur https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
• American Heart Association. (2021). Understanding Blood Pressure Readings. American Heart Association. Récupéré sur https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
• National Heart, Lung, and Blood Institute. (2021). High Blood Pressure. NHLBI. Récupéré sur https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-pressure